Медицинский психолог Виолета Юрченко из клиники Rehab Family утверждает, что слово «диагноз» вызывает мощный эмоциональный отклик, активируя древние механизмы выживания в нашем мозге. Даже если диагноз поставлен чат-ботом, человек начинает искать подтверждения своих симптомов в теле. Этот процесс связан с эффектом ноцебо, когда негативные ожидания приводят к реальным физическим изменениям, таким как учащенное сердцебиение и мышечное напряжение.
Кандидат медицинских наук, доктор Александр Орлов, подчеркивает, что интерес к ИИ в медицине может указывать на более осознанный подход к здоровью. Однако он предупреждает, что нейросеть — это лишь инструмент, и решение всегда должно принимать врач.
Физическая активность, по мнению фитнес-презентера Сергея Побегалова, помогает разорвать цикл паники, возвращая человека к ощущению контроля над своим телом. Эксперты рекомендуют следовать ряду шагов для снижения тревожности после общения с ИИ: избегать непроверенной информации, использовать дыхательные практики и записываться на прием к врачу. Помните, ИИ — это инструмент, а не окончательный вердикт.