Множество людей мечтают раскрыть тайну вечной молодости. Кто-то предпочитает правильное питание, другие часами тренируются в спортзале, а третьи выбирают пластическую хирургию. Все ради того, чтобы замедлить старение. Познакомьтесь с Чуандо Таном из Сингапура: ему 60, но выглядит он как 30-летний. На свой день рождения он поделился размышлениями о времени и благодарности за жизнь.
Чуандо утверждает, что его секрет в простоте: генетика, связь с природой и соблюдение определённых правил. Три-четыре раза в неделю он занимается спортом, придерживается режима сна и правильно питается. Его утренний рацион включает авокадо, яйца и молоко, а на обед и ужин — рыбный суп, овощи и курицу с рисом.
Он избегает кофе и алкоголя, предпочитая воду, и лишь однажды прибегал к ботоксу. Чуандо также признаётся, что вопросы о молодости порой давят на него. «Я знаю, что старею, и не хочу создавать иллюзий», — говорит он. Тем не менее, его внешний вид действительно впечатляет. Оцените сами в нашей галерее.