Ева Лонгория отметила 51 год: секреты красоты и здоровья актрисы

15 марта Ева Лонгория, звезда «Отчаянных домохозяек», отмечает значимую дату — 51 год. Несмотря на время, она продолжает быть той же привлекательной и уверенной в себе Габи Солис, а её новый стиль лишь добавляет ей очарования. Актриса не стремится к бездумной молодости, а предпочитает элегантные наряды и гармоничное отношение к своему внешнему виду. В интервью Marie Claire она поделилась основными принципами своего питания: режим, спорт и водный баланс. Лонгория практикует интервальное голодание, а её рацион включает много белка и клетчатки. Её страсть к здоровью также выражается в тренировках: актриса занимается в спортзале пять раз в неделю и активно использует батут, чтобы поддерживать форму. В дополнение к физической активности, она уделяет время медитациям и заботится о своем эмоциональном состоянии, ограничивая потребление алкоголя и соблюдая режим сна. Ева уверена, что важно принимать себя и наслаждаться процессом старения.