Болезни не возникают без причины — многие из них связаны с нашими привычками во время отдыха. Лед в напитках и шлепанцы могут оказаться не такими безобидными, как кажется.
Первое, на что стоит обратить внимание, — это лед. Наслаждаясь коктейлем на пляже, помните: мы не знаем, из какой воды он сделан. Если лед был изготовлен из неочищенной воды, это может привести к серьезным инфекциям, так как заморозка не убивает все бактерии. Это правило касается также мытья фруктов и чистки зубов некипяченой водой, особенно в странах Юго-Восточной и Южной Азии.
Что касается шлепанцев, они удобны, но могут быть небезопасными. Особенно резиновые модели без задника: они повышают риск травм, особенно на мокрой поверхности. Кроме того, они могут способствовать появлению мозолей и плоскостопия.
Не забывайте про джетлаг, который может ослабить иммунитет после смены часовых поясов. Начните адаптацию заранее, чтобы избежать усталости.
И наконец, будьте осторожны с водоемами. Даже если вода кажется чистой, она может быть небезопасной, особенно для детей. Игнорируйте предупреждающие знаки и выбирайте проверенные места для купания.